9 Tipps für ein optimales Massageerlebnis

1. Halte zuerst Rücksprache mit deinem Hausarzt, wenn du unter einer Erkrankung oder Einschränkung leidest, ob die Massage in deinem Gesundheitszustand wirklich ratsam ist.
2. Kannst du deinen Massagetermin nicht wahrnehmen, dann informiere mich spätestens 24 h vor deinem Termin, damit jemand anders die Möglichkeit hat, deinen Termin zu bekommen und ich dir nicht den vollen Preis verrechnen muss.
3. Esse nicht unmittelbar vor der Massage ein schweres Gericht, da es während der Massage unangenehm sein könnte auf den vollen Bauch zu liegen.
4. Gehe vor der Massage lieber nochmals auf die Toilette. Nicht, dass du während der Massage dringend gehen musst und somit die Massage unterbrochen werden muss.
5. Am besten du kommst gleich mit leichter, bequemer Kleidung zu mir. So kannst du die Massage besser genießen und wir sparen uns ein bisschen Zeit beim an und ausziehen. Die entsprechende Körperreinigung und Hygiene vor dem Massagetermin sollte für dich selbstverständlich sein.
6. Sollte während der Massage etwas für dich unangenehm sein, dann gib mir bitte darüber Bescheid, damit ich darauf reagieren kann.
7. Nach der Massage richte dich langsam auf und bleib noch ein bisschen auf der Liege sitzen, damit dein Kreislauf nicht überfordert wird.
8. Trinke nach der Massage reichlich Wasser oder Tee, damit der Abtransport der Stoffwechselprodukte unterstützt wird.
9. Du solltest nach der Massage schwere körperliche Tätigkeiten vermeiden. Am Besten du gönnst dir Ruhe.